2007年6月18日 星期一

【工作篇】之三~ 上班族的死敵

大貓這次遇上的敵人非常的難纏啊~~~~~









(哎呀!!!囤積贅肉又打錯字了啦!!!!)

有誰有秘技啊~~~~~Help Me~~~~!!!!
PS...祝大家端午節快樂,吃肉粽之餘別忘了上述敵人的威脅喔!!!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~這是分隔線~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【大貓碎碎念】
這兩天有一個關於台灣媒體亂象的事件,幾位新聞系學生製作紀錄片記錄這個現象,詳情請見這篇文章。裡面有影片

108 則留言:

  1. 哈哈哈~~~

    沒救了

    認命唄!

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    1. 我絕對不會向命運低頭的~~~ >:)

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  2. 我想除了運動 別無它法...
    其實 我也是受害者......

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    1. 我是很想運動啦!!!不過要在放假找上班族一起運動..........
      自己運動又很懶.................. :">

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  3. 貓老弟
    你一定有肥胖紋長出來了,要消除囤積的肥肉很簡單
    爬樓梯,走路都可以
    要不然...
    你改行來當體育老師保證你一定會瘦下來的
    (打棒球)
    跟你的偶像一樣「愛台灣」
     

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    1. 想當年想當棒球選手的夢想硬生生被家裡阻斷了.............
      現在只能偶而陪朋友打打球了!!!!!
      不過我國中時後有些體育老師都胖胖是怎麼回事啊!!!!
      練相撲??? :))

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  4. 你可以拼命狂吃、狂喝、狂睡、不運動,等到其他地方比腰圍還要胖時,你就不會擔心什麼米其林輪胎了! :))

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    1. :-O 那就變成南港輪胎了!!!!

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  5. =v=哈~大貓要小心一點捏~過胖也是會威脅健康滴唷~
    =w=/
    從今開始爬樓梯唄~
    不然就像我一樣~為了拿一本書走了兩公里的路(時間夠多才能這樣..花了我近40分鐘..囧")
    =w=你也不想變胖大貓唄~0w0"哈!
    -

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    1. 我現在每天的運動也就剩爬樓梯了!!!
      早上上班從家裡四樓走下來騎車,下班後走上樓回家!!!
      再走下來倒垃圾,又走上去!!!
      四趟~~~~

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    1. 樹欲靜而風不止啊~~~

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  7. @@邊玩wii邊做仰臥起坐..
    相信不只瘦腰..還會瘦其他地方..
    = =不然就像小魚兒上班上到晚上9點..
    但只吃一餐..@@

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    1. 邊玩wii邊做仰臥起坐.. :-O

      這樣大貓一定會心臟衰竭~~~~~

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  8. 俗話說的好~沒有醜...只有懶... :D
    所以啊~~現在有狠多雜誌都有介紹在椅子上或利用椅子做的運動內~~好好利用唄!
    沒辦法~現在整天坐椅子的上班族太多了~~加油啊~~
    你這麼陽光型~就運動到你不想動為止~~你一定會成功的啦 :))

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    1. 我不要陽光型啦!!!!這樣會中暑!!!!(冷)
      不過話雖如此,想走出冷氣房動一動又會被熱風給嚇退了!!! :P

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  9. 有密方也請告訴 熊

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    1. :D 那妳拿秘方來跟我換!!!!

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  10. 我的辦法就是剛吃飽飯時,絕不坐下,先站著消化至少30分鐘…趁這段時間去上個廁所,或是做一些要走動的事,不過有時候真的沒辦法,我還會蹲在位置上打電腦喔!有瘦有瘦…至少我有瘦啦! :D

     

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    1. 最近我也開始執行"吃完飯後走一下"政策!!!
      不過有時候吃太飽真的好累!!!就不自覺得坐下.........................

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  11. 這跟吹氣球一樣,剛開始拚命吹,氣球完全不會變形,一旦過了某種程度,便會迅速膨脹。
    我想你應該是到那種程度了。 :P

     

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    1. :(( 原來超過30歲就是到達氣球膨脹的程度了!!!

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  12. *~冰心之淚~*2007年6月19日 上午3:56

    多做腰部伸展操囉
    吃飽飯不要馬上坐著
    多走動
    腰部左右上下擺動
     

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    1. :-O 是指把腰部贅肉上下左右擺動嗎!!!

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  13. 我看阿
    把胸部變大好ㄌ
    這樣就會移轉腰部ㄉ注意力ㄉ
    哈哈

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    1. 我不想要有男性女乳症!!! :((

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  14. 微ㄒㄧㄠˋ的喵2007年6月19日 上午7:24

    我學長那大若懷胎十月的肚子,也是坐大的。
    我也來推爬樓梯這一項,一口氣爬上樓頂再坐電梯下來,多做幾次吧!
    下樓的動作業膝蓋是一種傷害,不建議做

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    1. 可是爬樓梯完會累,累了就會餓,餓了就吃東西,吃完就睡覺................

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  15. 先來十顆粽子,再來想辦法吧!! >:)

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    1. 十顆粽子之後,連辦法也不用想啦!!!! :))

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  16. 大學時知道有些學姐上班後坐辦公室胖了10公斤, 自己上班後就很堅持公車提早一站下車走路, 捷運若時間充許一二站的距離就用走的...
    不過也快不敵歲月了...

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    1. 歲月果然是最強大的敵人!!!怎麼辦啊~~~~~

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  17. 我也是號稱吃胖的男人  可以一個人幹掉一桶 全家餐     大吃巧克力   還是一樣的體重 一樣的身材
    回大貓的問題..... 你認命吧 [-(

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    1. >:) 不行!!!我還是不想向命運低頭!!!
      我是不向命運低頭的男人!!!! :))

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  18. 每天做仰臥起坐200下,把肥油變肌肉
    就算每天坐著辦公也不用愁啦 :>

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    1. 至從退伍之後,要做到10下都是困難重重啊!!!
      而且有腰檔著..............

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  19. 這樣游泳就不怕溺水ㄝ >:)

    其實從坐姿就可以改善喔...
    不論站著或坐著都提醒自己縮小腹~肚子就會變小的喔

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    1. 我都會提醒自己要注意坐姿!!!不過坐久累了就又恢復原狀~~~~~~ B-)

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  20. 我以為只有女生會變胖耶~~結果男生也會喔??
    看來男生女生都要一起抵抗"肥胖敵人"囉!!
    我覺得最有效ㄉ還是......少吃多運動吧!!
    加油喔!! :D

    始終抗拒不了美食ㄉ人 :((

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    1. 難怪國父說:知易行難啊!!!! :)) 大貓也無法抵擋美食當前~~~~

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  21. ╭★小♬ ♪ 神☆╯2007年6月19日 下午2:02

    小神想晚一點再回應.. :-?

    ....以便蒐集各家情報...自己用來減肥 :D

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    1. 我本來也有這種意思!!!不過看來看去怎麼都是要運動啊!!!
      有沒有躺著不動就可以減肥的方法??? :D

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  22. 如果游泳圈擱很久了.就認命吧.如果剛剛生成.不管什麼運動.只要肯做通通有用.
    可以叫老婆晚上踩上去跳妞妞舞

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    1. 沒有老婆踩怎麼辦~~~~

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  23. 這...蠻難的啦~~你知道女人最大的敵人也是小腹,看來班大貓也要買束腹來穿了... :))

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    1. 我反而因為肚子變大只好穿更鬆的褲子了~~~~~~~~~

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  24. 嘿.....趁此機會.... :>
    就在這兒等答案囉.... B-)

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    1. 我到現在還等不到答案說~~~

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  25.  
    恭喜班大貓榮登大腹婆寶座 @};-

    喔不是啦 是大腹公
     

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    1. 也還沒到大腹的程度啦!!!要趁小腹的時候未雨綢繆!! :))

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  26. 唉...我也有同樣的困惱....只不過是小圈的就是了.........那有差嗎? :P

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    1. 有哇!!!小圈還有救,大圈的話就.............

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  27. ㄏㄏㄏㄏ :D ~辦法是有滴啦~
    就是啊~吃完飯~接著→散步哦!(想辦法動~)
    but~要有毅力啦!不然米其林會變成固特異悠~ :))

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    1. :-O 米其林變固特異的意思是.......輪胎變堅固嗎!!!

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  28. 原來這麼多的貓友跟大貓一樣有這種煩惱哦 :D ~
    問安安就對了啦! 我不久前有寫過一篇 "狂食星期五," 提供的方法很有效 :)

    請先看過全文, 再看我回應格友的回覆, 裏面我提供了三種方法 -------> 我最喜歡的是第三種 :x

    希望對大家受用哦 ~ 但如果因為各人的體質異同, 而無效, 也至少盡力試過囉, 就不要有遺慽 --->
    那就再試第一種跟第ニ種吧! ;)

    加油 :x

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    1. 1要有點恆心毅力才行
      2的話我到是每天都喝
      3.的話真是太糟蹋食物了啦!!!我不想讓身體吃壞 :))

      看來大貓應該多執行第一點才是啊............... >:)

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  29. :)) :)) 定時運動吧!最健康了~~~

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    1. 定時運動啊!!!!這需要戰勝懶惰才行~~~~ :))

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  30. 我也是"米其林輪胎"股東之一耶 :">

    而且是大股東 :D

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    1. 那妳庫存的輪胎不少喔!!! :D 要想辦法出清一下!!

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  31. 不二法門........................就是運........動..........
    而且提醒上班族們,別坐在椅子上太久,小心會有病症出現像眼疾、五十肩、椎間板症候群、腕隧道症候群、泌尿膀胱發炎、肌肉筋骨酸痛...等都是坐太久引發的,最好是每兩小時起身活動五分鐘做個伸展操或上個廁所也好!

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    1. 好多症狀好可怕~~~~看來要站起來動一動才行!!!

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  32. 運動!運動!我也快變成小腹婆了 :((

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    1. 難道除了運動就別無他法了嗎???

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  33. 哈哈!....幸福豬以前也一直以為自己是吃不胖的女人...特別喜歡吃麵包跟巧克力...還有零食...
    在公司裡...幾乎是可以號稱小型福利社了....
    連公司裡的那幾個經理...沒事就躲到我那邊去吃零食哩! :)) ~外加小強啦!
    想減掉你的輪胎啊!.....直接去抽脂比較快啦!.....運動太麻煩了!

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    1. 我真想找到一種躺著不動也可以瘦下來的方法 :))

      不知道誰有這種祕方啊!!!

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  34. 持續渴望新生活2007年6月20日 下午3:54

    我也一樣呀  出社會以後就開始累積它了
    現在我的腰間肉 勢力愈來愈龐大了呢 :))

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    1. 我們要團結起來消滅腰間肉這個惡勢力!!! >:)

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  35. 仰臥起坐啊
    超有效的
    一開始做不了太多就20下,然後10下10下加上去,
    一天做50下,一個月後小腹就消了
    但如果不持續做就又跑出來了....哈哈... :))

    所以叫持續運動 B-)

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    1. 持續運動對懶大貓來說真是一項艱難的挑戰啊!!! :))

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  36. 說的也是,腰部的筋都變硬了(我自己也是 :P )
    不過可以慢慢來的,一天能幾下就幾下
    久而久之,腰會慢慢變柔軟,次數也會變多(我當兵的時候就是這樣被操的 ;;) )

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    1. 本來有想說每天多增加一下的!!!
      但是因為懶神來襲!!!
      昨天回家後就忘了!!!躺平直接睡著~~~~

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  37. *~冰心之淚~*2007年6月20日 下午10:09

    小時候有跳過大會操吧~
    你就是三不五時就是轉動身體的腰部
    小腹就是前後
    腰部就是左右

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    1. 是耶!!!我應該學習小時後每天早上起來到學校都要做的大會操!!!
      不過早上起床通常都沒力~~~~ :))

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  38. :-/ why有些男的體育老師是大胖子
    你也另我勾起國中時的回憶
    真的有體育老師肚子也跟你一樣大肚子
    有此可見,不能讓你們男生坐太久
    是我們女生的錯,以後重的粗活就叫你來做你來搬 :)

     
     

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    1. 體育老師都是嘴巴教體育吧!!! :))

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  39. 哈哈哈......偶的游泳圈有.....3層...... :">

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    1. 阿金老師以後在遇到淹大水的時候就不用擔心了!!! :P

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  40. 上班族~吃飽就坐著~很會下半身發胖 :-B

    吃完飯~不要馬上坐著~到處走走
    不過~在公司裡很難到處閒逛吧!(一堆事要做 8-| )
    所以只能靠多運動嚕~ :D

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    1. 公司太小也沒地方可以閒逛啦!!!走一走就會撞到要出貨的箱子!!! :))

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  41. 沒有老婆也有外婆(外面的老婆)阿

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    1. 都沒老婆了哪來"外婆"啊!!!! :))

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  42. 現在沒老婆(被綁死).有外婆的(臨時高興的).可多著呢.哈哈哈 :D

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    1. :)) 妳的解釋還真妙咧!!!不過那些外婆一堆的人~~~~
      精神這麼好可以應付這麼多外婆喔!!!
      大貓每天下班回到家就想睡覺了!!!

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  43. 大貓阿~我只能說
    請神也幫不了你了~ >:) >:)

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    1. 那只好請鬼看看了!!! >:)

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  44. ◕ⓢⓤⓜⓜⓔⓡ❤。。。。2007年6月22日 上午12:02

    肉粽
    好吃又可怕
    今天中餐我也吃了兩個
    晚上還去吃Fridays
    真糟

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    1. Fridays!!! :-O

      好多油膩膩的東西啊!!!!!小心點喔!!! :D

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  45. 不是廢柴.我乃Spring~是也2007年6月22日 上午7:10

    簡單!
    吃完東西後別坐著,午餐後別趴著睡覺
    每10分鐘起來扭腰擺臀
    不能馬上消肚,至少不會再繼續大下去

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    1. 恩!!!大貓有跟著做喔!!!
      午餐之後仰躺在椅子上睡,吃完之後也不會坐著,是躺著!!! :))

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  46. 簡單啦穿緊一點的褲子就不能吃太多
    還有每天拍打肚子周圍柔捏應該會有見效喔! :))
    加上走樓梯要瘦應該不難........彼此共勉 :))

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    1. 可是我每天都走樓梯耶!!!! :((

      穿緊的褲子會讓我不舒服,所以我都穿運動褲 >:) !!!

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  47. 請道士幫你鬼上身 >:)

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    1. >:) 不要啦!!!鬼上身太恐怖了!!!會嚇到變瘦~~~~(咦)

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  48. 那不是正好嗎~ㄎㄎ

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    1. >:) 那我會變鬼來找你.....嘿嘿

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  49. 貓靈喔

    那我要多養幾隻狗了@@

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    1. 嘿嘿!!!我家的貓靈不怕狗!!!怕煮熟的茄子..........

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  50. 煮熟的茄子有什麼特別的
    貓會怕熟茄子 :-/

    那把家裡的狗都染成紫毛(活像移動的茄子)
    防賊又防貓~厚厚厚

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    1. 就是會怕沒辦法!! >:)

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  51. 如果有一天遇見了2007年6月28日 上午12:45

    我自從踏入社會後,
    一年回饋自己一公斤,
    應該不為過吧!



    沒有秘方啦,
    運動...
    為了健康可以啦,
    為了減重...
    只會愈減愈重!

    因為都很難持久啊...... :))

     

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    1. 那既然這樣就順其自然好了,反正大貓也很懶~~~ :))

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  52. 交個女朋友啦!交給他管教,馬上見效! :))

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    1. 交個女朋友,大貓鐵定變胖~~~~ :))

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  53. 前陣子瘋狂流行的"搖條美帶子”
    可以一邊打電腦一邊瘦小腹
    粉適合你哦~~

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    1. 哈哈!!那東西我也看過,不過我用起來應該蠻蠢的!!!

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  54. 洪~似乎不管女人男人都一樣,過了25歲新陳代謝都會變差,加上都坐在辦公室沒在動,真的很容易肚子肥一大圈耶!為了解決這個問題,乾脆換個外勤工作好了~ :(

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    1. 換外勤,可能會中暑昏倒在外面了!!! :))

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來抬槓一下吧~

歡迎塗鴉囉~

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