這是自信的問題我想再多上台或多出糗幾次就ok了你可以的啦出來混是沒有在怕的
這毛病我也有 我除了全身發抖之外還會變音呢 要完全泰然自若是不容易 不過為自己一定要有自信啦不然怎麼出來走跳ㄋㄟ
:)) :)) :)) ....沒救...... 啦! ~~~~ 當你成為大頭的一員就不會緊張了.
:-B 膽量是需要多加練習低每個人都會有緊張的時候重要的是你用什麼心態去面對心境是很重要的一環呀~~~~
B-) 習慣就好啦...所以天天上台說個話.... :))
我有時上台也會很緊張呢!!!不過過了一會兒後就會漸漸習慣了= =+
哈哈哈哈 .....飯後茶點＝ ＝雖然短短幾行字，但配合圖片...真是爆笑到 下巴快合不起來惹 :))
去醫院---> 進行交感神經切除術!
:)) :)) :)) 開會做簡報會緊張正常啦,但是~~~聚餐可以放鬆吧!!!
:))
:)) :)) :))
唔！？大貓先生…你已經出社會多久啦！？也是社會新鮮人麼？以前在學校有做過簡報吧…那就把底下那些人當作你的同學就好啦…別緊張！別緊張！(拍拍你的臂…)
完了！據我了解，此症沒藥可治，唯有不接觸就可自然療癒。因為我也是容易緊張的人，現在不用上班就好了。 :>
可以吃抗焦慮劑!
大貓先生沒有人教你上台報告的時候要把下面的人頭當成羅蔔嗎?還有面對你的聽眾.眼光要飄移到到遠方其他目標..把聽講的人當成不存在的空氣....OK?
帶我去當定心丸啊! :"> 越想表現稱值讓人滿意就會越慌,還是老話一句,平常心
應該..死了很多細胞了吧 :-?
好唄～讓我開個處方籤給你：多上台報告幾次、多跟大頭們多吃幾次飯該症狀即可改善
我想是心態的問題吧~因為我只要上台就會非常抖動的緊張~下台後心跳還是非常快~但是平常吃飯和同事的話就不太會耶~看對象是誰囉~
:-? 嗯我只好對你說出我的秘訣那就是~~在心理對自己說:他們跟我一樣都是人. :)) :)) :))
有血有肉的人,会紧张才算是正常! ! ! :-B 大家都听过上台前深呼吸? ? ? 或者戴上黑色眼镜,让视线没那么光亮. 心情可能就会舒服一点. 放放放......................轻轻松 >>>>. :-
根據三娃的診斷，此病症已屬後期症狀，以目前的醫學無藥物可以治療！唯一的機會就是變成瞎子，眼不見為淨嘛！呵呵！
大貓先生...下次試著拿下眼鏡吧~~看不清楚東西應該就不會緊張了.不過...那要怎麼夾菜阿~~呵呵
輕鬆面對啦以後還會有更多機會面對眾人何況現在才剛開始聽說你有沮喪的嫌疑開心點
~~可能是個大問題哦~~~~~~~要上復健科了吧~~~~~~不好意思...幫不了你~~我也是復健科的病人呢~哈哈~~要加油哦~~~
大貓小子！你會成功ㄛ～！ 有把它當一回事，才會緊張對吧！ :)
我也超容易緊張的啦不曉得這到底該怎麼治喔如果有方法我也想知道 [-(
:-S :-S :-S 這種症狀倫家也有說...等你知道如何治療,記得告訴我...
我想事前多練習是可以消除緊張的,而且要想想台下聽眾是否會有其他問題,這樣就不會因為擔心而緊張了,(至少胃抽筋別人是看不出來的...)至於用餐時, 就挑一些輕鬆的話題聊聊...(政治問題一定要避免, 因為你不會知道他的政黨傾向)(不要把餐廳當成在營區啦~ :)) )
深呼吸深呼吸~來個瑜珈的樹式也不錯呵呵 :D
該學著放鬆心情去面對問題喔~~輕鬆一點啦~~ ;)
做好心理準備就不會容易緊張ㄌ喔
:)) :)) :)) :)) :)) :)) =D> =D> =D> =D> =D> =D>
這 當然可以改善 並且不再讓你困擾前提是 你必需確定你會努力以赴
你可以把他們都看成蕃茄~木瓜~加青椒~就好了! :D
無藥可醫 ............
我要新文章
怪醫黑傑克:不治之症
我個人是用"邏輯"思考來克服..你想想~ 當你和Ａ主管講話時應該還好，和Ｂ時也ok 現在只是大家都在一起聽你講話。而你也方便，一件事情只要講一次，大家要聽清楚。不要讓我講第二次喔！！ :D 再來！！他們也是人。。 :-? 只不過官比我大，有天我也可以當大官的^^ 這樣就不怕了這一定要克服喔！因為很多時間都是在 ＂大眾＂的情況下介紹自己，加油 ^^
簡單~把那些大頭都打成小頭=3=
跟大頭們吃反真的很累就算面前的菜再怎麼棒再怎麼的美味都是食之無味的累~~~
真ㄉㄟ~跟那種階程很高ㄉ人吃飯很累很不自在ㄉ~我也不喜歡跟那種很有錢ㄉ同學站在一起~感覺被ㄊ們比下去.或著是~讓自己顯ㄉ很貧窮ㄉ感覺或著是怕自己做ㄌㄧ些行為會讓ㄊ們感到沒水準.有時候也怕跟ㄊ們說ㄉ話有落差
這個症狀啊~~~~換顆心臟看會不會好一點＾＾（練肖話 :D ）放輕鬆一點囉＾＾
@-) 老師說暫時停止呼吸就ok, :-< 但要記得帶氧氣筒...........
我ㄝ是個容易緊張的人ㄝ.......但我覺得這感覺滿像 "戀愛徵候群" ~~的ㄚ....(黃舒駿那首歌有超完整形容)有那麼多人和你談戀愛 ~~~~ :P 很多人求之不得的....
假裝自己不緊張 @};-
呵呵...好可愛哦...我也很容易緊張說...緊張的時候...大口深呼吸...或是想一些輕鬆的事...也許就不會那麼緊張了^^
經過一連串殘酷訓練後.........其實也就還好了\!!!
mmm..我覺得除了經驗值之外, 給自己足夠的信心也很重要哦~ 我忘了是在那看到的article,她就建議在做presentation時,就當做是你要去把你的所長教給台下的人, 是在 '教大家' 不是在 '報告' ,這樣你的心情就會不一樣, 你所表現出來的也會不一樣哦... ; 若你真的很緊張, 台下的人 其實也會跟這開始'嚴肅' 起來, 這樣這個氣氛就會很 'tight'.., 所以, 可以試著在開場白時先緩一下氣氛, 誏整個氣氛輕鬆一點,這樣你自己心理的壓力也會降低... ; 這是我的經驗啦.... 供參考lo~~
其實後來我臉皮變厚，羞恥心也減少之後，就沒有上述症狀啦!!!
來抬槓一下吧～
![廢紙背面塗鴉：蕭大貓的廢畫部落格 [Cat's blog]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaP8nwrcY6qWZDPLyORciO8DqkZmApO0TYYODjNOKl86ae3-al0ka6-gS1aNz8R4OzNBwIrRDT7exrtTxEhq172zxcKrEpe5uUfo-bPFHN4SSJVlkfVHAkyyi5lNDHg3LuTJOWevjOdbIw/s1600/20210122.jpg)
這是自信的問題
回覆刪除我想再多上台或多出糗幾次就ok了
你可以的啦
出來混是沒有在怕的
這毛病我也有 我除了全身發抖之外還會變音呢
回覆刪除要完全泰然自若是不容易 不過為自己一定要有自信啦
不然怎麼出來走跳ㄋㄟ
:)) :)) :)) ....
回覆刪除沒救...... 啦! ~~~~
當你成為大頭的一員就不會緊張了.
:-B 膽量是需要多加練習低
回覆刪除每個人都會有緊張的時候
重要的是你用什麼心態去面對
心境是很重要的一環呀~~~~
B-) 習慣就好啦...
回覆刪除所以天天上台說個話.... :))
我有時上台也會很緊張呢!!!
回覆刪除不過過了一會兒後就會漸漸習慣了= =+
哈哈哈哈 .....飯後茶點＝ ＝
回覆刪除雖然短短幾行字，但配合圖片...
真是爆笑到 下巴快合不起來惹 :))
去醫院---> 進行交感神經切除術!
回覆刪除:)) :)) :)) 開會做簡報會緊張正常啦,
回覆刪除但是~~~聚餐可以放鬆吧!!!
:))
回覆刪除:)) :)) :))
回覆刪除唔！？大貓先生…你已經出社會多久啦！？也是社會新鮮人麼？
回覆刪除以前在學校有做過簡報吧…那就把底下那些人當作你的同學就好啦…
別緊張！別緊張！(拍拍你的臂…)
完了！據我了解，此症沒藥可治，唯有不接觸就可自然療癒。因為我也是容易緊張的人，現在不用上班就好了。 :>
回覆刪除可以吃抗焦慮劑!
回覆刪除大貓先生
回覆刪除沒有人教你上台報告的時候要把下面的人頭當成羅蔔嗎?
還有面對你的聽眾.眼光要飄移到到遠方其他目標..把聽講的人當成不存在的空氣....OK?
帶我去當定心丸啊! :">
回覆刪除越想表現稱值讓人滿意就會越慌,還是老話一句,平常心
應該..死了很多細胞了吧 :-?
回覆刪除好唄～讓我開個處方籤給你：
回覆刪除多上台報告幾次、多跟大頭們多吃幾次飯該症狀即可改善
我想是心態的問題吧~
回覆刪除因為我只要上台就會非常抖動的緊張~
下台後心跳還是非常快~
但是平常吃飯和同事的話就不太會耶~
看對象是誰囉~
:-? 嗯我只好對你說出我的秘訣
回覆刪除那就是~~在心理對自己說:他們跟我一樣都是人. :)) :)) :))
有血有肉的人,会紧张才算是正常! ! ! :-B 大家都听过上台前深呼吸? ? ? 或者戴上黑色眼镜,让视线没那么光亮. 心情可能就会舒服一点. 放放放......................轻轻松 >>>>. :-
回覆刪除根據三娃的診斷，此病症已屬後期症狀，以目前的醫學無藥物可以治療！唯一的機會就是變成瞎子，眼不見為淨嘛！
回覆刪除呵呵！
大貓先生...
回覆刪除下次試著拿下眼鏡吧~~
看不清楚東西應該就不會緊張了.不過...那要怎麼夾菜阿~~呵呵
輕鬆面對啦
回覆刪除以後還會有更多機會面對眾人
何況現在才剛開始
聽說你有沮喪的嫌疑
開心點
~~可能是個大問題哦~~~
回覆刪除~~~~要上復健科了吧~~~
~~~不好意思...幫不了你~~我也是復健科的病人呢~哈哈~
~要加油哦~~~
大貓小子！你會成功ㄛ～！
回覆刪除有把它當一回事，才會緊張對吧！ :)
我也超容易緊張的啦
回覆刪除不曉得這到底該怎麼治喔
如果有方法我也想知道 [-(
:-S :-S :-S 這種症狀倫家也有說...等你知道如何治療,記得告訴我...
回覆刪除我想事前多練習是可以消除緊張的,
回覆刪除而且要想想台下聽眾是否會有其他問題,
這樣就不會因為擔心而緊張了,
(至少胃抽筋別人是看不出來的...)
至於用餐時, 就挑一些輕鬆的話題聊聊...
(政治問題一定要避免, 因為你不會知道他的政黨傾向)
(不要把餐廳當成在營區啦~ :)) )
深呼吸深呼吸~
回覆刪除來個瑜珈的樹式也不錯
呵呵 :D
該學著放鬆心情去面對問題喔~~
回覆刪除輕鬆一點啦~~ ;)
做好心理準備就不會容易緊張ㄌ喔
回覆刪除:)) :)) :)) :)) :)) :))
回覆刪除=D> =D> =D> =D> =D> =D>
這 當然可以改善 並且不再讓你困擾
回覆刪除前提是 你必需確定你會努力以赴
你可以把他們都看成蕃茄~木瓜~加青椒~就好了! :D
回覆刪除無藥可醫 ............
回覆刪除我要新文章
回覆刪除怪醫黑傑克:不治之症
回覆刪除我個人是用"邏輯"思考來克服..
回覆刪除你想想~ 當你和Ａ主管講話時應該還好，和Ｂ時也ok 現在只是大家都在一起聽你講話。
而你也方便，一件事情只要講一次，大家要聽清楚。不要讓我講第二次喔！！ :D
再來！！他們也是人。。 :-? 只不過官比我大，有天我也可以當大官的^^ 這樣就不怕了
這一定要克服喔！因為很多時間都是在 ＂大眾＂的情況下介紹自己，加油 ^^
簡單~
回覆刪除把那些大頭都打成小頭=3=
跟大頭們吃反真的很累
回覆刪除就算面前的菜再怎麼棒再怎麼的美味
都是食之無味的
累~~~
真ㄉㄟ~跟那種階程很高ㄉ人吃飯很累很不自在ㄉ~
回覆刪除我也不喜歡跟那種很有錢ㄉ同學站在一起~感覺被ㄊ們比下去.或著是~讓自己顯ㄉ很貧窮ㄉ感覺
或著是怕自己做ㄌㄧ些行為會讓ㄊ們感到沒水準.有時候也怕跟ㄊ們說ㄉ話有落差
這個症狀啊~~~~換顆心臟看會不會好一點＾＾（練肖話 :D ）
回覆刪除放輕鬆一點囉＾＾
@-) 老師說暫時停止呼吸就ok, :-< 但要記得帶氧氣筒...........
回覆刪除我ㄝ是個容易緊張的人ㄝ.......
回覆刪除但我覺得這感覺滿像 "戀愛徵候群" ~~的ㄚ....(黃舒駿那首歌有超完整形容)
有那麼多人和你談戀愛 ~~~~ :P
很多人求之不得的....
假裝自己不緊張 @};-
回覆刪除呵呵...好可愛哦...
回覆刪除我也很容易緊張說...
緊張的時候...
大口深呼吸...
或是想一些輕鬆的事...
也許就不會那麼緊張了^^
經過一連串殘酷訓練後.........其實也就還好了\!!!
刪除mmm..我覺得除了經驗值之外, 給自己足夠的信心也很重要哦~ 我忘了是在那看到的article,她就建議在做presentation時,就當做是你要去把你的所長教給台下的人, 是在 '教大家' 不是在 '報告' ,這樣你的心情就會不一樣, 你所表現出來的也會不一樣哦... ; 若你真的很緊張, 台下的人 其實也會跟這開始'嚴肅' 起來, 這樣這個氣氛就會很 'tight'.., 所以, 可以試著在開場白時先緩一下氣氛, 誏整個氣氛輕鬆一點,這樣你自己心理的壓力也會降低... ; 這是我的經驗啦.... 供參考lo~~
回覆刪除其實後來我臉皮變厚，羞恥心也減少之後，就沒有上述症狀啦!!!
刪除